01.-03. März 2024 Frauenseminar in Bad Fredeburg: Qi Gong und Bechterew? [ Bericht ]

Altersunabhängige Entspannung mit hohem Gesundheitswert für Körper und Geist: mehr Stresstoleranz, Ausgeglichenheit, Körperbeherrschung und Anmut. Regelmäßig und korrekt ausgeführt kann Qi Gong auch bei Rücken- und Gelenkbeschwerden schonend Haltungsschäden vorbeugen, Verspannungen lösen und die Beweglichkeit verbessern. Starre Körperhaltung, falsche Sitzeinstellung, ungünstige Lichtverhältnisse im Raum führen zu Muskelverspannung und Muskelverhärtung, die Schmerzen sowie Nervenprobleme wie beispielsweise Migränen verursachen können. All diese Symptome können durch gezielten Einsatz von Qi Gong, gelindert und teilweise ganz beseitigt werden. Die Kombination aus schnell und langsam, starr und zart, offensiv und defensiv, direkt und indirekt, fördert in besonders hohem Maße die Körperbeherrschung und -wahrnehmung sowie Konzentration, Gleichgewicht und Beweglichkeit.