Qi Gong-Seminar für Frauen mit Morbus Bechterew

Das Qi Gong-Seminar für Frauen mit Morbus Bechterew im Sportzentrum Kaiserau in Kamen, geleitet von Werner Farke, war ein voller Erfolg. Vom 30. Mai bis zum 01. Juni 2025 tauchten die Teilnehmerinnen in die fernöstliche Bewegungslehre ein, um die positiven Effekte auf ihre Gesundheit zu erleben.

Der   Fokus   lag   auf   Übungen,   die   speziell   auf   die Bedürfnisse   von   Menschen   mit   Morbus   Bechterew zugeschnitten sind. Dazu gehörten unter anderem der Imaginäre   Honigtopf,   die   Taube   öffnet   die   Flügel, Wolken   schieben,   Wagenrad   Organ,   das   Spiel   des Kranichs, Himmel und Erde und die Organmassage. Diese sanften, fließenden Bewegungen sind ideal, um die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu erhalten und zu verbessern, was bei Morbus Bechterew entscheidend ist. Die Praxis hilft, Schmerzen zu lindern und die   Steifigkeit   zu   reduzieren.   Zudem   fördert   Qi   Gong   die Körperwahrnehmung,   reduziert   Stress   und   verbessert   durch   tiefe Atemübungen die Lungenfunktion.

Neben den Übungseinheiten war auch der Erfahrungsaustausch unter den Teilnehmerinnen ein wichtiger Bestandteil des Seminars. Diese Gelegenheiten   wurden   intensiv   genutzt,   um   sich   über   persönliche Erfahrungen mit der Erkrankung auszutauschen, sich gegenseitig zu motivieren   und   praktische   Alltagstipps   zu   teilen.   Das   Gefühl   der Gemeinschaft und des gegenseitigen Verständnisses wurde dadurch gestärkt.

Insgesamt bot das Seminar den Frauen nicht nur wertvolle Werkzeuge zur Verbesserung ihrer körperlichen Verfassung, sondern auch eine stärkende Plattform für Austausch und Gemeinschaft.