Das neue Morbus-Bechterew-Journal ist da!

Liebe Leserinnen und Leser,

Fatigue, Schmerzen, gedrückte Stimmung – vieles kann im Alltag mit Morbus Bechterew bremsen. Doch Bewegung kann mehr, als Muskeln stärken: Sie gibt Energie zurück, hebt die Stimmung und schenkt das Gefühl, handlungsfähig zu sein. 

In meinem Beitrag (Seite 23 ff.) erfahren Sie, wie eine große Übersichtsarbeit belegt, dass regelmäßige, angepasste Aktivität unsere Psyche spürbar stärkt – vom Selbstvertrauen über ein positives Körperbild bis hin zu mehr Resilienz. Besonders wirksam ist Bewegung in der Gemeinschaft: zusammenhalten, sich gegenseitig motivieren, Erfolge teilen. Aus meiner Arbeit als Physiotherapeutin in der psychiatrischen Akutversorgung weiß ich, wie sehr selbst kleine Bewegungseinheiten die Stimmung heben und neuen Antrieb geben können. 

Auch die weiteren Beiträge dieser Ausgabe beleuchten das Thema psychische Gesundheit: Ab Seite 4 erfahren Sie, welche Faktoren Fatigue, depressive Verstimmungen und Angststörungen bei axSpA beeinflussen und welche Rolle ein erholsamer Schlaf dabei spielt (Seite 4 ff.). 

Darüber hinaus erwarten Sie spannende Einblicke in die Möglichkeiten der Lagerungstherapie (Seite 12 ff.), in die Auswirkungen des Salzgehalts hochverarbeiteter Lebensmittel (Seite 31 ff.) und in die Posterpräsentationen zu Morbus Bechterew vom diesjährigen EULAR-Kongress (Seite 16 ff.). 

Mein Wunsch: Probieren Sie es aus: Schon kleine Schritte können Großes bewirken. Ob ein Spaziergang, ein paar Dehnübungen oder ein Training mit Ihrer Gruppe. Bewegung ist kein Muss, sondern eine Chance. Und manchmal ist genau dieser erste Schritt der wichtigste.

Herzlich
Julia Messner
MBJ-Redaktion, Physiotherapeutin DVMB-Gruppe Augsburg

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Hier erhalten Sie Einblicke in die neue Ausgabe:
Morbus-Bechterew-Journal 182

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