Bewegt im Sitzen | Teil 7

Bewegt im Sitzen: Sanftes Stuhlyoga für mehr Beweglichkeit & Wohlbefinden

Kurzbeschreibung:

Ein schonender Online-Kurs im Sitzen zur Förderung von Mobilität, Stabilität und Körpergefühl.

7-teilige Reihe:

22.10., 29.10., 05.11., 12.11., 19.11., 26.11., 03.12.

Donnerstag, 17:00–18:00 Uhr

Online (Zoom)

Dieser sanfte Yoga-Kurs findet im Sitzen auf dem Stuhl statt. Die Übungen stärken Mobilität, Stabilität und das Körperbewusstsein.

Ideal für Seniorinnen und Senioren sowie für Menschen mit Bewegungseinschränkungen, z. B. bei axSpA/Morbus Bechterew. Ziel ist es, die Beweglichkeit sicher zu fördern und zu erhalten.

Paula Schwarz (Zertifizierte Yogalehrerin)

Kosten:

• 9,90 € für DVMB-Mitglieder
• 29,90 € für Nicht-Mitglieder

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