Online-Veranstaltung
Dehnen & Entspannen - Rückenyoga für mehr Wohlbefinden Teil 7
Einsteigerfreundliche Übungen zur Steigerung der Flexibilität und Kraft des Rückens.
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13.05.2025
18:30 - 19:45 Uhr
Bewegung
Veranstalter: Bundesverband
- Letzter Teil 13.05.2025
Erleben Sie eine wohltuende Mischung aus sanften Dehnungen und kräftigenden Übungen, die speziell darauf ausgerichtet sind, Verspannungen zu lösen und Ihre Rückenmuskulatur zu stärken.
Jede Einheit umfasst gezielte Körper- und Atemübungen, Entspannungssequenzen und leicht zu wiederholende Routinen für den Alltag. Diese ausgewogene Kombination fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch das geistige Wohlbefinden und mehr Ausgeglichenheit im täglichen Leben.
Referentin:
Paula Schulz (zertifizierte Yogalehrerin)
- Die Teilnahme erfordert keine Vorerfahrung mit Yoga, jedoch ist dieser Kurs bei starker Bewegungseinschränkung, akuten Schmerzen, oder bis zu 6 Wochen nach einer Operation nicht zu empfehlen.
Hier finden Sie einen Seminarbericht zur Online-Seminarreihe „Yoga auf dem Stuhl“.
Kosten:
- 9,90 € DVMB-Mitglieder
- 29,90 € Nicht-Mitglieder