Praktische Tipps

für den Alltag mit Morbus Bechterew zu den Themen Ernährung und Bewegung

Wir haben für Sie Bewegungsübungen für zu Hause und unterwegs und Beiträge zu einer entzündungshemmendem Ernährung zusammengestellt, mit denen Sie Ihren Alltag positiv beeinflussen können.

Ernährung bei Morbus Bechterew

Nahrungsmittel-Steckbrief Süßkartoffel
von Gudrun Lind-Albrecht | MBJ 176

Nahrungsmittel-Steckbrief          Karotte
von Gudrun Lind-Albrecht | MBJ 177

Nahrungsmittel-Steckbrief      Orange
von Gudrun Lind-Albrecht | MBJ 175

 

Nahrungsmittel-Steckbrief
Speisepilze: 2. Shiitake

von Gudrun Lind-Albrecht | MBJ 174

Nahrungsmittel-Steckbrief
Radieschen 

von Gudrun Lind-Albrecht | MBJ 173

Aktiv-Tipps für den Alltag

Kräftigung der Schultermuskulatur  
zusammengestellt von Ruth Kurz nach Original aus „vertical“

Aktiv-Tipp Dehnen im Stehen  
zusammengestellt von Ruth Kurz nach Original aus „vertical“

Aktiv-Tipp Dehnen im Sitzen
zusammengestellt von Ruth Kurz nach Original aus „vertical“

Yoga-Übungen (Filme)
Rheuma-Yoga mit Paula